Плавание


Спортивно-оздоровительное плавание в бассейне МАОУ дворец спорта «Юность»» - это прежде всего работа тренеров с высшим специальным образованием. Тренеры являются мастерами спорта по плаванию 1-ой и высшей тренерской категории и имеют большой опыт работы  с детьми школьного и дошкольного возраста.

В чем преимущество спортивно-оздоровительных групп.

Изучаются 4 спортивных способа плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс, «дельфин». Проводится изучение спортивного прыжка с тумбочки, изучение поворотов простых и скоростных.

По желанию ежемесячно проводятся контрольные старты, т.е. задания в воде с учетом времени. Два раза в год проводится первенство бассейна по плаванию по возрастам на дистанциях 50 м и 100 м всеми способами с присвоением разрядов.

Занятия в спортзале проходят перед плаванием и включают в себя упражнения на развитие подвижности, гибкости, силы, выносливости.

Отличие от спортивных групп:

Нет ежедневных занятий. Занятия проводятся по годовой программе 2 раза и 3 раза в неделю.

Продолжительность занятий:  45 мин

Занятия проводятся:

  6 лет -  8  лет - в малой ванне бассейна     (упражнения по освоению с водой)

  9 лет -  11 лет - в учебной ванне бассейна (овладение техникой плавания различными способами)

  12лет - 18  лет - в большой ванне бассейна (совершенствование техники плавания. выполнение разрядов)

Отличие от оздоровительных групп:

Высокая плотность урока.

Способы плавания изучаются по строго плавательной методике с применением разнообразных упражнений.